Ti kjappe spørsmål med Jann

Alder: 38 år

Klubb: Ingen

Bosted: Råholt

Yrke: Sportsjournalist/kommentator i NRK

Sivilstatus: Gift og to barn (1,5 og 4,5 år)

1. Mål i 2019?

Målet er og blir under 2.30 på maraton. Jeg føler det er det neste naturlige målet etter at jeg løp 2.32.53 i New York i 2017. 2.30 er for meg grensen mellom å være en ivrig mosjonist og en litt mer dedikert løper. Med mindre man er veldig talentfull krever det en god del målbevisst trening for å bryte den grensen. Det hadde vært kult å klare det før jeg fyller 40 år.

2.Hvordan ligger du an?

Jeg ligger veldig dårlig an egentlig. Jeg har vært skadet siden i sommer. Diagnosen er sjiktet Osteitis Pubis. Etter tre måneder uten løping er jeg nå i stand til å jogge kortere turer. Hver uke trener jeg tre styrkeøkter som er designet av en fysioterapeut. Jeg blir gradvis bedre, men det går sakte. Så det aller første målet er å få løpt smertefritt igjen. Jeg har ikke løpt konkurranse siden Rotterdam Marathon i april 2018. Det er ingen garanti for at det blir konkurranser i 2019. Men jeg håper det skal bli mulig.

3.Hvor planlegger du å nå målet ditt?

Planen en å løpe London maraton i slutten av april, men det kommer alt for tidlig. Så får jeg se hvilket løp det blir til høsten. Jeg håper å gjøre et ordentlig forsøk i Chicago, Amsterdam eller Frankfurt.

4.Bakgrunn som løper?

Jeg drev aktivt med orientering på brukbart juniornivå til jeg fylte 20 år. I denne perioden løp jeg også noen få gate og baneløp uten å trene så veldig mye spesifikt på det. Jeg løp 2.00.59 på 800 m, 4.12 på 1500m og 9.23 på 3000m da jeg var 16-17 år. Etter at jeg la opp orienteringen ble det lite trening en periode før jeg tok meg sammen som 30-åring i starten av 2011. Etter det har jeg løpt maraton hvert år.

5.Din maratonhistorie i tall:

New York, 2006: 3.40.22

New York, 2011: 2.55.22

Amsterdam, 2012: 2.38.41

Chicago, 2013: 2.37.21

Berlin, 2014: 2.33.32

London, 2015: 2.35.36

Berlin, 2015: 2.39.29

New York, 2015: DNF (syk)

Tokyo: 2016: 2.36.21

Berlin 2016: 2.41.15

New York, 2016: 2.42.09

Boston, 2017: 2.41.03

Berlin, 2017: 2.37.42

New York, 2017: 2.32.53

Rotterdam, 2018: 2.33.00

Berlin, 2018: DNS

New York, 2018: DNS

6.Hvorfor maratondistansen?

Det startet med at jeg så det som en artig utfordring da jeg begynte å trene igjen. Jeg ville helst finne meg en utfordring jeg ikke kunne sammenlikne formen min med da jeg var i form i tenårene, og maraton hadde jeg aldri løpt i god form. Jeg løp New York ved en tilfeldighet i 2006 på restene av formen fra tenårene. Det var jeg sikker på at skulle bli min eneste maraton. Men da jeg løp New York i 2011 som en del av min egen "komme seg i form-kampanje", var jeg solgt. Og nå målet mitt om å løpe under tre timer i verdens største maratonløp gjorde noe med meg.

Nå synes jeg maraton er en perfekt distanse. Lang nok til at du ikke kan ta lett på forberedelsene. Det holder ikke å være i god allmenn form, du må ha gjort hjemmeleksene for å få en god opplevelse. Allikevel kort nok til at alle kan klare det med god treningsinnsats. Det er en nydelig distanse.

7.Favorittøkt?

Intervalløkter med drag på mellom 1 og 3 km med samlet volum på 10 til 15 km. Pauser rundt 20-25% av dragene og en fart hvor jeg klarer å løpe litt fortere på slutten uten å løpe meg selv i grøfta.

8.Styrker som løper?

Bra til å løpe i jevn fart og brukbar på å disponere løp.

9.Svakheter som løper?

Litt for lat, litt for skadeplaget og for dårlig kapasitet.

10.Tre ord som beskriver deg som løper:

Sta, lat og nøktern

‍