Økttips til en typisk maraton-intervall på bane: 5km-4km-3km-2km-1km (pauser: 3-2,5-2-1,5min). Start rundt maratonfart og løp progressivt raskere og raskere ettersom dragene blir kortere. Del gjerne dine erfaringer og tagg oss😃Lykke til!