Jakob Ingebrigtsen: 3000m på 7.27,05

Tekst: Andreas Grøgaard

‍

Da Jakob Ingebrigtsen sprintet inn til 7.27,05 på 3000 meter under Diamond League-stevnet i Roma 17. september 2020, begeistret han en hel friidrettsverden. Det er vanskelig å finne ord som gir tilstrekkelig honnør til slike bragder. Det blir bortimot respektløst å forvente prestasjoner av denne rangen. Samtidig er muligens den største hyllesten at 7.27,05 ikke kom som et sjokk. Jakob har allerede stadfestet sin posisjon som et av idrettens største ikon. I inneværende sesong hadde Jakob allerede satt europeisk rekord på både 1500m og 2000m, med henholdsvis 3.28,68 og 4.50,01.

‍

Med 7.27,05 plasserte Jakob seg på 9. plass på distansens ”hall of fame” – foran løperlegender som Eliud Kipchoge, Bernard Lagat og Mo Farah. Slike løpere trenger ingen videre introduksjon. Det gjør faktisk ikke Jakob Ingebrigtsen heller. Likevel, for virkelig å erkjenne nivået han nå jevnlig presterer på, kan det være hensiktsmessig å se nærmere på detaljene i 7.27,05-løpet. La oss sette prestasjonen i perspektiv.

‍

Et mesterstykke av en løpsprestasjon

Svært mange har erfaring med distansen 3000 meter. Øvelsen regnes av mange som den mest målbare og sikre testen for aerob kapasitet. Derfor har den utgjort en standard for både det norske skolesystemet, forsvaret og Olympiatoppen, samt blant hardtsatsende skiløpere, vennegjenger, mosjonister, og eliteutøvere. På bakgrunn av dette vil mange bifalle at 7.27,05 er et mesterstykke. Likevel kan prestasjonen fremstå ufattelig og nokså gresk.

‍

Optimal pacing

7.27,05 tilsvarer en gjennomsnittsfart på ≈ 24,1 km/t eller 2:29 min/km. Kun en brøkdel av befolkningen evner å sprinte 100 meter på under 15 sekunder. De fysiske kravene som stilles for å opprettholde farten over 3000 meter er kolossale!

‍

Da fartsholderen ledet feltet til passering 200 meter på ganske nøyaktig 30 sekunder, lå Jakob som vanlig nokså beskjedent til. Standarden var likevel også satt for hans del med 31,2. En innbitt og bestemt Jakob la seg deretter inn til listen, og ble med på toget fra fjerdeposisjon. Med en 200 meter på 29,4 passerte han 400 meter på 1.00,6. Deretter ble det løpt ekstremt fort og samtidig fantastisk jevnt – og det uten bruk av lysharer. Jakobs offisielle passeringstider representerer brytningspunktet der statistikk blir kunst.

600m = 1.30,5. 800m = 2.00,6. 1000m = 2.30,6. 1200m = 3.00,6. 1400m = 3.30,1. 1600m = 4.00,3. 1800m = 4.30,2. 2000m = 4.59,7. 2200m = 5.29,9. 2400m = 5.59,9. 2600m = 6.30,0. 2800m = 6.58,4. 3000m = 7.27,05.

Jakob passerte 1500m på 3.45,2. Alle som selv har løpt distansen eller lest nasjonale resultatlister, vil bifalle at dette er en svært sterk tid i seg selv. Jakob var derimot bare halvveis i sitt mesterverk av en 3000 meter. Han økte deretter farten og noterte en negativ splitt med 3.41,85 på siste 1500m. Det kan i den anledning nevnes at sølv og bronse i årets NM på 1500m ble utdelt til henholdsvis 3.46,99 og 3.47,47. Det føles derimot unødvendig å nevne hvem som ble kronet til norgesmester.

‍

Den uslepne juvelen blir landsfader

Team Ingebrigtsen har selv lagt listen eksepsjonelt høyt for hva som forventes av idrettslige prestasjoner. Som kjent kaster høye fjell lange skygger. Brødrene Henrik og Filip Ingebrigtsen har levert prestasjoner på løpende bånd som ville satt de fleste yngre søsken i skyggene. Passende nok betyr Jakob ”han som kommer etter, nestemann”. Jakob Ingebrigtsen er ikke lenger det barnet Walter Scott definerer som ”mors stolthet, fars glede”. Han er ikke lenger en uslipt edelstein. Skyggene han kaster blir det vanskelig å tre ut av – uavhengig av hvilken idrett man bedriver, hvilken familie man tilhører eller nasjon man representerer. Jakob Ingebrigtsen er en juvel i norsk idrett, og i ferd med å bli en majestet – på nippet til en slags landsfader for alle som identifiserer seg med Norge som nasjon. Det er ingen selvfølge, men Jakob er selvfølgelig – og heldigvis – bare så vidt i gang med sin løperkarriere. La oss nyte det så lenge det varer!

Jakob er selvfølgelig – og heldigvis – bare så vidt i gang med sin løperkarriere. La oss nyte det så lenge det varer!